隨著國(guó)家政策對(duì)大健康產(chǎn)業(yè)的大力扶持，近年來(lái)健康管理師成為報(bào)考大熱門(mén)。為方便大家學(xué)習(xí)，特邀口碑師資錄制了優(yōu)質(zhì)網(wǎng)課，支持下載，還可以移動(dòng)看課，想考證的朋友們不要錯(cuò)過(guò)喲~下面小編接著為大家分享文章：2021年健康管理師技師考試模擬試題（九），一起來(lái)看看吧！

健康指導(dǎo)單選練習(xí)題及解析

6、成人如飲酒，男性和女性一天飲用酒的酒精量分別不超過(guò)

A、20g、10g

B、25g、15g

C、30g、20g

D、35g、25g

E、50g、25g

7、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議健康成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)攝入量是不超過(guò)

A、3g

B、5g

C、6g

D、8g

E、12g

8、對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，輕體力勞動(dòng)者男性和女性每天能量攝入量分別為

A、1800kcal、1350kcal

B、2250kcal、1800kcal

C、2500kcal、1800kcal

D、3000kcal、2250kcal

E、3000kcal、2550kcal

9、下列哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的測(cè)量?jī)?nèi)容

A、肌肉

B、心率

C、代謝當(dāng)量

D、自我感知運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

E、RPE

10、一名26歲的體操運(yùn)動(dòng)員，身高175cm，體重70kg，他的最大心率和中等強(qiáng)度的心率分別是

A、175、105～131

B、194、105～131

C、175、116～145

D、194、116～145

E、220、132～154

健康指導(dǎo)單選練習(xí)題及解析

11、某人的代謝當(dāng)量為3.5METs時(shí)，則此時(shí)他的活動(dòng)強(qiáng)度是

A、靜態(tài)行為活動(dòng)

B、低強(qiáng)度活動(dòng)

C、中等強(qiáng)度活動(dòng)

D、高強(qiáng)度活動(dòng)

E、超高強(qiáng)度活動(dòng)

12、肌肉力量和耐力的測(cè)量，傳統(tǒng)上用可重復(fù)( )次以下的負(fù)荷測(cè)試力量，用可重復(fù)( )次以上的負(fù)荷測(cè)試耐力

A、2、10

B、3、12

C、3、15

D、5、12

E、5、15

13、下列關(guān)于肌肉耐力測(cè)試，說(shuō)法正確的是

A、給定速度、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的頻率

B、給定次數(shù)、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的頻率

C、給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的次數(shù)

D、給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的速度

E、給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的頻率

14、下列屬于常見(jiàn)日常體力活動(dòng)水平的測(cè)量方法的是

A、直接觀察

B、直接調(diào)查

C、間接觀察

D、間接調(diào)查

E、行為監(jiān)測(cè)

15、體重75kg，每小時(shí)4km的速度快走30分鐘，則他的能量消耗為

A、113

B、128

C、150

D、153

E、175

健康指導(dǎo)單選練習(xí)題及解析

16、對(duì)于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的( )分鐘中等強(qiáng)度有氧活動(dòng)，或每周累計(jì)至少( )分鐘高強(qiáng)度有氧活動(dòng)

A、100、50

B、130、75

C、150、75

D、160、80

E、180、80

17、運(yùn)動(dòng)進(jìn)度取決于個(gè)體的體質(zhì)、健康情況、( )和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)

A、努力

B、體力

C、反應(yīng)

D、年齡

E、身高

18、下列哪項(xiàng)屬于機(jī)體運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一

A、感受

B、體質(zhì)

C、健康

D、恢復(fù)

E、年齡

19、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害是( )，主要為關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織和肌肉組織損傷

A、內(nèi)傷

B、外傷

C、骨科傷

D、肌肉傷

E、顱內(nèi)傷

20、成癮行為是指成癮后表現(xiàn)出的一系列( )、行為表現(xiàn)

A、心理

B、感受

C、生理

D、心情

E、情緒

21、在疾病危險(xiǎn)性評(píng)價(jià)及預(yù)測(cè)方面一般用( ) 方法

A、在單一危險(xiǎn)因素與發(fā)病率的基礎(chǔ)上，將這些單一因素與發(fā)病率的關(guān)系以相對(duì)危險(xiǎn)性來(lái)表示其強(qiáng)度，得出的各相關(guān)因素的加權(quán)分?jǐn)?shù)即為患病的危險(xiǎn)性

B、在多因素?cái)?shù)理分析基礎(chǔ)上，即采用統(tǒng)計(jì)學(xué)概率理論的方法來(lái)得出患病危險(xiǎn)性與危險(xiǎn)因素之間的關(guān)系

C、在具體年齡階段的危險(xiǎn)因素與發(fā)病率的基礎(chǔ)上，估計(jì)未來(lái)可能發(fā)生的某種特定疾病或因?yàn)槟撤N特定疾病導(dǎo)致死亡的可能性

D、在不同性別的危險(xiǎn)因素與發(fā)病率的基礎(chǔ)上，專(zhuān)門(mén)針對(duì)性進(jìn)行相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)信息的采集處理

E、以上說(shuō)法都不對(duì)

22、評(píng)估結(jié)果是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的主要內(nèi)容，用來(lái)表示群體風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果的是

A、相對(duì)危險(xiǎn)性

B、絕對(duì)危險(xiǎn)性

C、單一危險(xiǎn)因素

D、多元危險(xiǎn)因素

E、個(gè)人可降低風(fēng)險(xiǎn)

23、屬于健康管理的基本策略的是

A、疾病管理

B、生活方式管理

C、需求管理

D、團(tuán)體管理

E、災(zāi)難性傷病管理

24、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的種類(lèi)和各種報(bào)告的組合千差萬(wàn)別，較好的情況是評(píng)估報(bào)告包括

A、一份給受評(píng)估者個(gè)人的報(bào)告

B、一份總結(jié)了所有受評(píng)估者情況的人群報(bào)告

C、一份留存評(píng)估機(jī)構(gòu)的調(diào)查報(bào)告

D、一份有關(guān)調(diào)查者記錄的調(diào)查報(bào)告

E、以上四份

25、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估操作上通常采用IT(信息科技)支持技術(shù)，通過(guò)軟件或各種信息系統(tǒng)平臺(tái)來(lái)收集并跟蹤反映個(gè)人健康狀況的各種信息，為參加個(gè)人提供

A、個(gè)人健康信息清單

B、個(gè)人疾病危險(xiǎn)性評(píng)價(jià)報(bào)告

C、個(gè)人健康管理處方

D、如何降低和控制危險(xiǎn)因素的個(gè)人健康改善行動(dòng)指南

E、可行的治療方案

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與分析多選練習(xí)題及解析

26、影響健康的因素歸納起來(lái)主要有

A、社會(huì)因素

B、生活方式/行為因素

C、環(huán)境因素

D、生物遺傳因素

E、衛(wèi)生服務(wù)因素

27、問(wèn)卷是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估進(jìn)行信息收集的一個(gè)重要手段，通常所需的信息包括

A、生理、生化數(shù)據(jù)，如身高、體重、血壓、血脂等

B、生活方式數(shù)據(jù)，如吸煙、膳食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等

C、個(gè)人或家族健康史

D、其他危險(xiǎn)因素，如精神壓力

E、態(tài)度和知識(shí)方面的信息

28、下列關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的表述，正確的有

A、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估(HRA)， 也稱(chēng)為健康危險(xiǎn)因素評(píng)估

B、健康指數(shù)評(píng)估是一種以大量基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個(gè)人數(shù)據(jù)比較以推估個(gè)人患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)算過(guò)程

C、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是一種以大量基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個(gè)人數(shù)據(jù)比較以推估個(gè)人患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)算過(guò)程

D、HRA也稱(chēng)為健康危險(xiǎn)因素評(píng)估

E、國(guó)民健康是評(píng)價(jià)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要指標(biāo)

29、下列關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的說(shuō)法，錯(cuò)誤的有

A、健康指數(shù)評(píng)估是一種以大量基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個(gè)人數(shù)據(jù)比較以推估個(gè)人患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)算過(guò)程

B、國(guó)民健康是評(píng)價(jià)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要指標(biāo)

C、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是進(jìn)行有效的健康服務(wù)計(jì)劃和衛(wèi)生行政管理的重要手段之一，對(duì)了解人群健康狀況、合理的分配資源將起到很大的作用

D、HRA也稱(chēng)為健康系數(shù)因素評(píng)估

E、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估(HRA)， 也稱(chēng)為健康危險(xiǎn)因素評(píng)估

30、慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素是

A、不健康的生活習(xí)慣

B、不健康的飲食

C、吸煙和無(wú)節(jié)制的飲酒

D、缺乏運(yùn)動(dòng)

E、缺乏體力活動(dòng)

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與分析多選練習(xí)題及解析

31、健康相關(guān)危險(xiǎn)因素也稱(chēng)健康危險(xiǎn)因素，是指機(jī)體內(nèi)外存在的使疾病發(fā)生和死亡概率增加的誘發(fā)因素，包括

A、個(gè)人特征

B、環(huán)境因素

C、疾病

D、生理參數(shù)

E、亞臨床疾病狀態(tài)

32、疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的主要病種是

A、肺癌

B、缺血性心血管疾病

C、高血壓

D、糖尿病

E、傳染病

33、疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的主要報(bào)告是

A、危險(xiǎn)因素狀況

B、疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果

C、糖尿病

D、可改善的危險(xiǎn)因素提示

E、肺癌

34、在健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果中，下列表述錯(cuò)誤的是

A、以風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)(相似危險(xiǎn)性)和發(fā)病率(絕對(duì)危險(xiǎn)性)兩種方式來(lái)表達(dá)個(gè)人在未來(lái)發(fā)生某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)大小

B、以風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)(相對(duì)危險(xiǎn)性)和發(fā)病率(相似危險(xiǎn)性)兩種方式來(lái)表示個(gè)人在未來(lái)發(fā)生某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)大小

C、以風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)(相對(duì)危險(xiǎn)性)和發(fā)病率(絕對(duì)危險(xiǎn)性)兩種方式來(lái)表達(dá)個(gè)人在未來(lái)發(fā)生某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)大小

D、以風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)(絕對(duì)危險(xiǎn)性)和發(fā)病率(相對(duì)危險(xiǎn)性)兩種方式來(lái)表達(dá)個(gè)人在未來(lái)發(fā)生某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)大小

E、以風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)(相似危險(xiǎn)性)和發(fā)病率(相對(duì)危險(xiǎn)性)兩種方式來(lái)表達(dá)個(gè)人在未來(lái)發(fā)生某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)大小

健康指導(dǎo)單選練習(xí)題及解析

1、下列哪項(xiàng)不屬于健康管理師對(duì)個(gè)體或群體的生活方式指導(dǎo)

A、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)

B、身體活動(dòng)指導(dǎo)

C、控?zé)熤笇?dǎo)

D、控酒指導(dǎo)

E、心理指導(dǎo)

2、平衡膳食模式的基本原則是

A、食物多樣化

B、多吃蔬菜、水果、奶類(lèi)、大豆

C、適量吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

D、少鹽少油

E、吃動(dòng)平衡

3、奶類(lèi)富含( )，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來(lái)源

A、乳酸

B、鈣

C、氨基酸

D、膽固醇

E、脂肪酸

4、下列食物中，含有不飽和脂肪酸的有

A、瘦肉

B、蛋黃

C、魚(yú)類(lèi)

D、動(dòng)物內(nèi)臟

E、動(dòng)物腦

5、成人每天食鹽不超過(guò)( )，每天烹調(diào)油( )

A、3g、25～30g

B、5g、26～30g

C、6g、25～30g

D、6g、26～30g

E、8g、26～30g